静岡バレリーナヨガ♡♡♡

１１月は、お寺でバレリーナヨガに参加できる場所が増えたり、マルシェであおぞらバレリーナヨガができたりとワクワクがいっぱい♬♬
ワクワク ゆるゆる 毎日が輝く！
あなたを変えるバレリーナヨガのレッスン予定です




☆SBS学苑 藤枝校
「姿勢改善バレリーナヨガ」
11月18日
体験レッスン 無
14:30～15:45

http://www.sbsgakuen.com/gak0130.asp?gakuno=7&kikanno=16103

☆SBS学苑 パルシェ校
「バレリーナヨガ」
11月5日 11月19日
体験レッスン 無
10:45～12:00


http://www.sbsgakuen.com/gak0130.asp?gakuno=2&kikanno=163062

SBS学苑は、随時見学。入会が可能です。
今日のある方は、ぜひ見に来てくださいね。

☆望月担当バレリーナヨガ☆

～本通りバレリーナヨガ～
リラックスとスタイルアップ♬

11月28日(火) 19:30～20:45
場所:M,スタジオ 葵区本通り5丁目1番地の7
(おもちゃのタキイの近くの松下工機株式会社2階)

料金:一回1700円 (スタジオ代含む)

お問い合わせ
entrechat35@hotmail.co.jp

～お寺でバレリーナヨガ～

心と体をリラックス♬お寺ヨガ
11月25日15:30～
場所:浄元寺
参加費:一回 1000円

この日は、このままお寺で精進料理会が18:00〜行われます！一緒に参加しませんかー⁇

大福寺でもバレリーナヨガがはじまります！
心と体をリラックス♬お寺ヨガ
11月12日16:00～
場所:大福寺
参加費:1000円

清水ドリームプラザでマルシェ
１１月１２日10:00〜
https://www.facebook.com/events/109881529725933??ti=ia

参加費500円でバレリーナヨガを体験して見ませんか？？青空の下、絶対きもちいいー！



全てのお問い合わせは、
entrechat35@hotmail.co.jp
まで❤️

  

[ボディメイクは自由自在]
昨日はバレリーナヨガの考案者吉田さとみを呼んで、レッスンをしていただきました！
カラダは実は、簡単に変化します。
だからこそ、丁寧に見ていく。その中で自分のなりたいイメージを膨らませば、より意識されますねっ。
今回のレッスンは、その変化を感じてもらレッスンだったように思います(^^)

先生！ありがとうございました！！
ぜひ、体感しにきてくださいー^ ^
  

[変化した(進化した)自分がわかる！]
10月がスタートしましたね！
からだとこころを動かすのにピッタリの季節(^^)
変化を楽しんでいきましょー(^^)

10月14日は考案者が来ますよー♬♬
・考案者に会いたい方
・バレリーナヨガを体験したい方
・カラダを根本から変えたい方
・ココロを見つめたい方
・変化を実感したい方(ビフォアアフターで体型の変化。心の変化。を感じてください)
ぜひどうぞー！！

https://www.facebook.com/events/1767472923280125??ti=ia

～10月のレッスン予定～

☆SBS学苑 藤枝校
「姿勢改善バレリーナヨガ」
10月7日 10月21日
体験レッスン 無
14:30～15:45

http://www.sbsgakuen.com/gak0130.asp?gakuno=7&kikanno=16103

☆SBS学苑 パルシェ校
「バレリーナヨガ」
10月1日 10月22日
体験レッスン 無
10:45～12:00
http://www.sbsgakuen.com/gak0130.asp?gakuno=2&kikanno=163062

SBS学苑は、随時見学。入会が可能です。
今日のある方は、ぜひ見に来てくださいね。

☆望月担当バレリーナヨガ☆

～本通りバレリーナヨガ～
リラックスとスタイルアップ♬

10月31日(火) 19:30～20:45
場所:M,スタジオ 葵区本通り5丁目1番地の7
(おもちゃのタキイの近くの松下工機株式会社2階)

料金:一回1700円 (スタジオ代含む)

お問い合わせ
entrechat35@hotmail.co.jp

～お寺でバレリーナヨガ～
心と体をリラックス♬
10月はお休みです。
11月にお会いしましょうー(^^)

場所:浄元寺
料金:一回 1000円

お問い合わせ
entrechat35@hotmail.co.jp  

スタジオレッスンの日。
「月一回のこのレッスンを自分を見つめる時間にしている。」
という言葉をいただいて、素敵だなーっておもいました。
あわただしくすぎる毎日。
追われて過ごすのではなく、自分のペースで過ごす。
その始まりの日になりますように。

ゆっくり話せる時間。嬉しい時間です。

バレリーナヨガをした後は、よく寝れますよ(^^)
一度試してくださいねっ。

次回は、10月31日(火)19:30〜20:45です。  

滋賀、大阪に引き続き、
静岡でも特別講座をやらせて頂くことになりました



皆さまとお会いできますこと楽しみにしております


〜バレリーナヨガ協会代表特別講座〜健康で美しい身体をつくるin静岡



「正しい姿勢を知れば、身体は変わります♪今回のレッスンで美しい姿勢を手に入れて頂きます♪」

＊普段は東京在住のバレリーナヨガ協会代表吉田さとみの特別講座です。

日時 10/14(土)9:30〜11:30

場所 スタジオアクア(静岡駅北口より徒歩10分)

(静岡市葵区常盤町2丁目4-25YCビル5階

会費3500円

定員17名様(先着ご予約制)

＊当日は9:10〜受け付けスタートさせて頂きます




<バレリーナヨガって何？＞

誰もが憧れるダンサーのような美しく

しなやかな体のラインを手に入れるための独自のプログラムです。

ウエストを細くしたい。ダイエットしたい。ヒップアップしたい。

二の腕のたるみを改善したいなど、美の悩みはもちろん、肩こり、冷えなどの体調の悩みにも、

そしてリラックス効果も望めます。日常の姿勢、身のこなしも美しくなっていきます。

ヨガ、クラシックバレエの経験がない方はもちろん、年齢も問わずお気軽にご参加頂けます。

体の軸を感じ、筋肉を正しく使えるようにしていきますので、バレエなど、

ダンスをもっと上達させたい方にもおすすめです。また、ダンサーのメンテナンスにもご活用頂けます。




＜こんなことが体験出来ます＞

初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。



＜こんな風に教えます＞

分かり易く丁寧に指導します。




＜このレッスンで得られるもの＞

美しい姿勢、身体作りにオススメな動き方が手に入ります。




<こんな方を対象としています>

身体を柔らかくしたい方、ヨガをやってみたい方、バレエをやってみたい方、姿勢矯正したい方、リラックスしたい方、身体の不調を改善したい方、ダイエットしたい方




<当日の持ち物>

当日は動きやすい服装、靴下、飲み物、バスタオルorヨガマットをご持参下さい。




～吉田さとみ経歴～

・国際バレリーナヨガ協会代表

・バレリーナヨガ®考案。トップインストラクター

として生徒に直接指導する傍ら、

バレリーナヨガインストラクター育成し、

バレリーナヨガ普及に努める。

・エステティシャン

・東京・自由が丘に自身のサロン（トータルビューティサロンkotonoha）

を主宰、そこでバレリーナヨガパーソナルレッスン、インストラクター養成講座、エステなど受けて頂けるようにしている。

・自由が丘東急セミナーＢＥ・読売カルチャーなどでバレリーナヨガ

指導する。




＜出版経歴＞

・２００７年２月「バレリーナヨガ」（現代書館）出版

・２０１１年５月「バレリーナヨガで健康美ボディ」

（スタジオタッククリエイティブ）出版

・２０１２年１月「バレリーナヨガインストラクター吉田さとみ式

バレエポーズで３秒ダイエット・ＤＶＤつき」（コスミック出版）出版 ・２０１３年８月、ダイエットグッズつきムック

「ダイエットリングで美姿勢やせ」（学研パブリッシング）出版




＜メディア出演経歴＞

・TNCテレビ西日本ももち浜ストア内「今これ」にてバレリーナヨガご紹介

・KBC九州朝日放送「サワダデース」生出演。バレリーナヨガご紹介

・Mr.都市伝説関暁夫のインターネット配信「セキルバーグカフェの愉快でMADな仲間達、レギュラー出演（2015年10月～2016年4月）




お問い合わせ・ご予約は

03-6421-4339

または

info@ballerinayoga.com

または

メッセンジャー、インスタメールにて

お願い致します

＊レッスン中でお電話出れない場合もございますのでできるだけメールでのご連絡でお願い致します


  

静岡パルシェ校では体験会が開かれます。

新しい事を始めたい季節になりました！

一度やってみたいという方は、ぜひこの機会にどうぞっ＼(^o^)／

お寺バレリーナヨガ。スタジオでのバレリーナヨガ。の詳細はもう少しお待ちください☆

☆SBS学苑 藤枝校
「姿勢改善バレリーナヨガ」
4月2日 4月16日
体験レッスン 無
14:30〜15:45

http://www.sbsgakuen.com/gak0130.asp?gakuno=7&kikanno=16103

☆SBS学苑 パルシェ校
「バレリーナヨガ」
4月3日 4月17日
体験レッスン 有
(4月3日)
10:45〜12:00

http://www.sbsgakuen.com/gak0130.asp?gakuno=2&kikanno=163062

SBS学苑は、随時見学。入会が可能です。
今日のある方は、ぜひ見に来てくださいね。  

雨の新月でしたね。
雨音も素敵なBGMになりました!

初めての方。バレエ経験者の方。男性の方。
みんな一緒の同じ動きで、ゆったり呼吸。

「よく寝れそう」
「ほんとうにリラックスできました」

経験や性別を越えて、自分のペースでカラダをリラックスできるのがバレリーナヨガの魅力の１つかなぁ〜と感じました。

お寺バレリーナヨガは、また雰囲気もよくリラックス効果倍増ですね。

今週の土曜日もバレリーナヨガがお寺でできます。
興味のある方はぜひどうぞ♬

今日はくもりですね。
素敵な事が見つかるいい日になりますようにっ♬

#バレリーナヨガ
#吉田さとみ  

本通りにある「浄元寺」で19:30〜お寺でバレリーナができます。

和室で
バレリーナヨガ。

ヨガならよく聞きますが、バレリーナヨガです。

快くお部屋を貸してくださる、浄元寺さんに感謝です。

このレッスンは、男性ももちろん参加オッケーですo(^▽^)o
  

今日は静岡マラソン！

スタートは、晴れ。
途中雨が降り。
ゴールは、曇りかな。

応援の方もマラソンの方も楽しい時間がすごせたでしょうか⁇




私は、静岡駅のSBS学苑パルシェ校でのレッスンでした。







4月は体験レッスンがあります。ぜひどうぞo(^▽^)o

そして、全身のエステのお客様がきました。

リラックスのお手伝いができたでしょうか⁇
スッキリしました！
と爽快に帰られました☆

嬉しい気分の１日でした。
  

春が近づいてます♬♬(3月のレッスン予定)


春が近づき、新しい事を始めたくなる時期です。
バレリーナヨガは、リラックスしながら理想の体を作れる最高のメソッド‼︎

花粉にめげてませんか⁇
年度末の慌ただしさに不安になってませんか⁇
そんな時、バレリーナヨガでリラックスすると、自分に戻れる時間をつくれると思います。

もし、バレリーナヨガを始めたい！
でも…
バレエでしょ⁇
カラダ硬いけど。
わたしがバレエなんて…
と思い始めたら、とりあえず見学に来てくださいね。
でも…の先の見方が変わりますよ。

わたしはバレエ未経験ですし、カラダもカチコチでした。なのでその不安、よくわかります。

ブログもどうぞ♬
http://s.ameblo.jp/entrechat185/

♬静岡バレリーナ情報♬

〜3月のレッスン予定〜

☆SBS学苑 藤枝校
「姿勢改善バレリーナヨガ」
3月5日 3月25日
体験レッスン 無
14:30〜15:45

http://www.sbsgakuen.com/gak0130.asp?gakuno=7&kikanno=16103

☆SBS学苑 パルシェ校
「バレリーナヨガ」
3月6日 3月26日
体験レッスン 無
10:45〜12:00

http://www.sbsgakuen.com/gak0130.asp?gakuno=2&kikanno=163062

SBS学苑は、随時見学。入会が可能です。
今日のある方は、ぜひ見に来てくださいね。

☆望月担当バレリーナヨガ☆

〜本通りバレリーナヨガ〜
キレイなスタジオでスタイルアップ♬

3月22日(火) 19:00〜20:15
場所:M,スタジオ
料金:一回1700円 (スタジオ代含む)

お問い合わせ
entrechat35@hotmail.co.jp

〜お寺でバレリーナヨガ〜
心と体をリラックス♬

3月9日 (水)19:30〜20:30
３月１２日(土)15:00〜16:00
場所:浄元寺 葵区本通9-22-2
料金:一回 1000円

お問い合わせ
entrechat35@hotmail.co.jp

☆加藤担当バレリーナヨガ☆
(仕事のパートナーです。彼女といると元気になれます)

3月23日 20:00〜21:00
場所:シエスタクラブ
料金:一回 1700円

お問い合わせ
pas.de.chat.-@hotmail.co.jp